Hej föräldrar och barn för 12-svart

12- Svart kommer inte ha någon gemensam uppvärmning, anledning är att barnens tider är utspridda över hela dagen.

Viktigt att tänka på:

Avprickning 60 min innan start, detta görs på easyrecord.se 

Hämta nummerlapp, huvudläktaren, se arena karta.

Vara på plats minst 15 min innan grenen börjar.

F12

10,00 - 60 försök (Avprickning senast 09,00)

11,05 - 60 Final (De 8 bästa ifrån försöken)

11,25 - Diskus (Avprickning senast 10,25)

13,00 - Längd (Avprickning senast 12,00) Längd 1

15,30 - 60 m häck (Avprickning senast 14,30)

16,40 - Spjut (Avprickning senast 15,40)

P12

11,10 - 60 försök (Avprickning senast 10,10)

11,25 - Diskus (Avprickning senast 10,25)

15,30 - Spjut (Avprickning senast 14,30)

15,40 - Häck (Avprickning senast 14,40)

16,35 - Slägga (Avprickning senast 15,35)

17,10 - 600 m (Avprickning senast 16,10)

18,00 - Längd (Avprickning senast 17,00)

Tränarna i 12-svart skulle vilja att ni avprickar innan klockan 13,00, detta är för närvaro kampen.

Mvh

Tränare 12 svart

Vid frågor ring 070-9999256 

Hej föräldrar 12-svart!

Det skulle behövas minst två föräldratränare till i grupp 12-svart, gärna fler. Just nu finns det 1-2 föräldratränare och det skulle underlätta om en eller fler föräldrar skulle ställa upp.

En del av föräldratränarna andra aktiviteter under våren och 

risken att vissa pass/många pass ställs in, när det få tränare i gruppen

Som tränare är det inga stora krav utom närvaro och medlemskap, resten lär man sig med tiden. 

Det krävs att man är på plats på så många träningspass som möjligt för att upprätthålla god närvaro.

Väl på träningar gäller det att man hjälper till med grenar och övningar så gott man kan. En del blir fantastiska tränare för barn, ungdom och till och med seniorer trots att man har inte haft tidigare erfarenheter eller kunskaper!

Om någon är intresserad i att vara föräldratränare för 12-svart är det bara komma till oss på träningen.

Prova vara föräldratränare! 

Mvh

Föräldratränare - 12 svart

Träning vecka 18 

Måndag 29 april - Träning -

- Startblock - Sprint bana 5-8 -0-50 m 

- Kula

Onsdag 01 maj - Ingen träning

Söndag 05 maj - Träning

- Spjut/Diskus/Slägga

- Löpning- 4H gården 

Måndag 06 maj - Sista anmälningsdagen för Klubbmästerskapen 

(Max 3 grenar per ungdom)

 Anmälan för 2009-2012 till Klubbmästerskapen - Google Formulär 

mvh

Tränare 12-svart

Hej

Dagens träning är inställd - 2024-04-21 kl: 14,30 - 16,00

Anledningen är Tränare-brist! 

Påminnelse 12-svart är behov av flera föräldratränare, se tidigare nyhet.

Mvh

Tränare 12-svart

Träning vecka 16

15 april - Måndag kl: 17,00 - 18,30

Ute träning - löpning terrängserien 

Samling: 17,00 vid grindarna utearenan, därefter promenad/lätt jogg till startplatsen inför kommande löpning 

Tid: ca:17,00 - 18,30 

Onsdag 17 april - kl 18,00-19,30 (ute träning)

# Rundbanelöpning bana 1-2 

# Längdhopp

Söndag 21 - april - kl 14,30-16,00 (ute träning)

Inställd pga ledare brist 

Träning vecka 17

22 april - Måndag kl: 17,15 -18,30 

Ute träning - löpning terrängserien 

Samling: 17,15 vid grindarna utearenan, därefter promenad/lätt jogg till startplatsen inför kommande löpning 

Tid: ca:17,15 - 18,30 

24 april  - Onsdag kl: 18,00-19,30 (ute träning)

# Häcklöpning (bana 5-8, 0-50m)

# Spjut 

28 april - Söndag kl: 14,30 - 16,00 (ute träning)

# Häcklöpning/sprint (bana 5-8, 0-50 m) (kan ändras)

# Höjdhopp/Lek (kan ändras)

Hej föräldrar 12-svart!

Det skulle behövas minst två föräldratränare till i grupp 12-svart, gärna fler. Just nu finns det 1-3 föräldratränare och det skulle underlätta om en eller fler föräldrar skulle ställa upp!

En del av föräldratränarna andra aktiviteter under våren och 

risken att vissa pass/många pass ställs in, när det få tränare i gruppen

Som tränare är det inga stora krav utom närvaro och medlemskap, resten lär man sig med tiden. 

Det krävs att man är på plats på så många träningspass som möjligt för att upprätthålla god närvaro.

Väl på träningar gäller det att man hjälper till med grenar och övningar så gott man kan. En del blir fantastiska tränare för barn, ungdom och till och med seniorer trots att man har inte haft tidigare erfarenheter eller kunskaper!

Om någon är intresserad i att vara föräldratränare för 12-svart är det bara komma till oss på träningen.

Prova vara föräldratränare! 

Mvh

Föräldratränare - 12 svart

Hej!

En liten plan framåt.... (Detta är ett levande dokument som kan ändras)

Påsken närmar sig och under påsken gäller följande tider 12-Svart. Från Skärtorsdagen till 7 april är det träningsuppehåll.

31 mars (söndag) - Påskdagen- Ingen träning 

1 april (måndag) - Annandag påsk - Ingen träning

3 april (onsdag) -Samträning(träning med 12-vit)

Tid: 18,00-19,30

7 april (söndag) - Ingen träning (påsklov)

8 april Måndag

Ute träning - löpning terrängserien 

Samling: 17,00 vid grindarna utearenan, därefter promenad/lätt jogg till startplatsen inför kommande löpning 

Tid: ca:17,00 - 18,30

10 april träning - Inomhus i arenan (längdhopp/stavhopp)

14 april träning - Sista inomhus träningen (höjd/kula)

15 april - Måndag 

Ute träning - löpning terrängserien 

Samling: 17,00 vid grindarna utearenan, därefter promenad/lätt jogg till startplatsen inför kommande löpning 

Tid: ca:17,00 - 18,30 

Mvh

Tränare 12- Svart 

Hej alla aktiva och föräldrar i 12 svart!

Vi vill informera er om att era aktiva får delta i en grengrupp om de vill fokusera mera på en gren.

Om eran ungdom vill testa eller delta i en grengrupp så kan ni kontakta en av tränarna eller mejla Levina Ahlgren på barn-ungdom@uiffriidrott.se.

Mvh,
Tränarna 

Hej!

Träningstiderna på sportlovet kommer vara listade nedanför.

Måndag: 18:00 - 19:30

Onsdag: 18-19:30

Lördag: 10-11

Med vänliga hälsningar,

Tränarna 

Vi har i 12 svart - beslutat att ha träning på sportlovet.

Måndag kl: 18,00 - 19,30 - (19 februari)

Onsdag kl: 18,00 -19,30 - ( 21 februari) 

Söndag: Vi återkommer ( 25 februari)

Mvh

Tränare 12-svart

Äntligen träning igen efter alla tävlingar på IFU ARENA 

Vi syns på söndag den 11 februari kl: 14,30 -16,00, därefter måndag, onsdag osv...

Glöm inte anmäla er på föräldramöte måndagen den 12/2 i Coachloungen på IFU Arena kl. 18.30-19.30.

(Se tidigare nyhetsbrev)

(P.s ingen träning onsdag 7 februari, idag)

Mvh

Tränare 12-svart 

Hej vårdnadshavare i 2012-grupperna!

Ni som är vårdnadshavare i grupperna födda 2012 är varmt välkomna på föräldramöte måndagen den 12/2 i Coachloungen på IFU Arena kl. 18.30-19.30. (Gå in i huvudentrén och gå rakt fram under trappan, sedan vänster.)

På agendan står bland annat:

• Viktig information från Sportkontoret med fokus på den dagliga verksamheten, t ex träningsgrupper, tränarstruktur, värdegrund, tävlingar, unga-grupperna, träningskort på IFU för ungdomar, funktionärstimmar mm
• Frågor?

Det är okej att båda vårdnadshavarna kommer men minst en för varje barn vill vi se på föräldramötet. Ni anmäler er genom att skriva ert namn i fliken för det år ert barn är född: https://docs.google.com/spreadsheets/d/14GbSc_UoevTM8yRtlHG91L3_CAXyHyYRQeXk3LcpZgI/edit?usp=sharing .

Vi kommer att bjuda på fika.

Har ni frågor som ni vill att vi besvarar under mötet kan ni maila dem till: barn-ungdom@uiffrridrott.se .

Varmt välkomna så ses vi!

Mvh,

Henrik Wennberg, sportchef och Levina Ahlgren

Hej!

På grund av tränarbrist så har vi tränare bestämt att ställa in träningen.

Vi ses på onsdag.

Mvh,

Tränarna i 12 svart

Nu har terminen börjat 2024-01-15

för 12-svart.

Ingen träning 28 jan - Mondo Indoor Games 

(Glöm inte boka tävlingen innan 21 januari om ni vill vara med)

Ingen träning 4 feb - Mondo Classic 

Ingen träning 5 feb - Mondo Classic

Ingen träning 7 feb - Mondo Classic 

Ingen träning 19 feb - Sportlovet

Ingen träning 21 feb - Sportlovet

Ingen träning 25 feb - Sportlovet 

Mvh

Tränare 12-svart