Power athletics training är Svensk Friidrotts folkhälsosatsning för personer som är 25 år och äldre.

Passen innehåller olika friidrottsgrenar, styrka och koordinationsövningar. Nivån anpassas utifrån deltagarnas förutsättningar så att alla kan vara med. Känslan och glädjen när man vågar prova något nytt och att få göra det tillsammans med andra är underbar. Att träna och röra på sig är viktigt för välmåendet och att få göra det med andra är minst lika viktigt för den mentala biten.

Se under dokument

Löpteknik med styrka och kondition              https://youtu.be/bXlvQab7taA

Längdteknik med styrka och kondition           https://youtu.be/RzmhbQXXdtg

Intervallpass med häckgång                            https://youtu.be/fAZECqlVVgI

Spjutteknik med skivstångsstyrka                    https://youtu.be/EIrelm-kYWU

Släggteknik med styrka och kondition            https://youtu.be/RZhOMtN6ksc

Kulteknik med styrka och kondition                https://youtu.be/iAJB0TstpxA

Sprintteknik med styrka och kondition            https://youtu.be/6foId10_beg

Höjdteknik med medicinbolls styrka                https://youtu.be/Rd4J7Fi55mI

Diskusteknik med styrka och kondition           https://youtu.be/4uEuM_WoYQ8

Häckteknik med styrka och kondition              https://youtu.be/4uEuM_WoYQ8